Hej Rodzice!  Czy zauważyliście kiedyś, że Wasze maluchy wykonują spontaniczne ruchy kończynami podczas snu? To zjawisko nazywane myokloniami jest zupełnie normalne, ale warto wiedzieć trochę więcej, by nie martwić się niepotrzebnie!

### Co to są myoklonie? 

Myoklonie to krótkie, szybkie skurcze mięśni. Mogą pojawić się w każdym wieku, ale są szczególnie powszechne u noworodków i niemowląt.

### Dlaczego się pojawiają? 

Te mimowolne ruchy są częścią naturalnego rozwoju dziecka. Ich układ nerwowy ciągle się rozwija, co może prowadzić do czasowych „zrywów” mięśniowych w trakcie snu.

### Kiedy zazwyczaj występują? 

Najczęściej tuż przed zaśnięciem lub w trakcie płytkiego snu – fazy NREM, ale mogą również pojawiać się podczas snu REM.

### Czy to powód do zmartwień? 

Zazwyczaj nie! Myoklonie są normalne i zwykle zmniejszają się wraz z dojrzewaniem układu nerwowego dziecka. Jeżeli jednak zauważycie niepokojące objawy, takie jak trudności z oddychaniem czy asymetrię ruchów, warto skonsultować się z pediatrą.

### Jak wspierać spokojny sen dziecka? 

Upewnijcie się, że środowisko snu jest bezpieczne i spokojne. Dobrze jest również zachować rutynę snu, która pomoże maluchowi lepiej się zrelaksować.

 **Ciekawi mnie Wasze doświadczenie! Czy zauważyliście kiedyś myoklonie u swoich dzieci? Jak sobie z nimi radzicie? Podzielcie się swoimi historiami poniżej!**